4
Aldén kunde inte köra ben så jag körde benpass själv, nästan samma upplägg. Bytte ut knäböj bot Bulgarian squats bl.a. Sen körde jag en del mage på slutet. Jag har ju dragit mig för att börja träna intervaller inför maraton Stafetten men idag tvingade jag mig och de gick över förväntan :) tog ändå chill så ja inte skulle skrämma bort mig själv, men de gick bra!
Kommentarer
Trackback